NOTAS DETALLADAS SOBRE 20 EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Ocurrir horas sentados en la misma posición puede matar atrofiando nuestros músculos, ya que su finalidad es ejercitarse y de esta manera no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Sin embargo, los resultados de realizar ejercicios de movilidad articular en las pausas activas no demorarán en mostrar sus resultados en el tiempo, por el contrario,